世界人均寿命排行榜一览表亚洲平均寿命靠前，我们都知道日本是个长寿的国家，但令人意外的是世界人均寿命排名第一的国家或地区居然不是日本，而是中国的香港。在新出炉的2021年全世界人均寿命排行中，中国香港第一，人均寿命85.29岁。日本第二，人均寿命85.03岁。我国排第五十三名，人均寿命74.6岁。最近看了两个生活在日本偏农村地区的中国人拍的视频，对日本人的生活饮食习惯有了一些了解。这两个中国人都是嫁给了日本当地人，在日本生活了有四五年了。下面我们一起来看看世界人均寿命排行榜。
长寿的原因有多种，饮食，生活习惯，空气和水，心情，基因等等。有些因素是个人不可控的，只有饮食和生活习惯这两项是自己可以掌握的。
全球人均寿命最长地区，中国香港排第一，美国排名让人意外。
前不久联合国人居署给出了全球人均寿命排行榜，对全球二百零二个国家和地区进行了调查研究。
在这个榜单中，中国香港和澳门作为单独的区域也做了排名。
让人意外的是中国香港成为第一，澳门第三。
今天我们就来看看这个榜单中的前十名，以及中国和美国的排名。
排在第一位的是中国香港地区，人均寿命在八十五点二九岁。
这是中国香港在二零一零年超越日本之后，连续十一年蝉联世界第一了。
在这十一年中，香港人均寿命增长了近两岁。
这不禁让人好奇，在我们一般的认知中，认为长寿的秘诀就是良好的自然环境，比如深山老林、空气良好，而且人们身心放松、心情愉悦、饮食合理、生活自律，但是这个排名似乎颠覆了人们的认知。
香港作为世界上的超大型城市，人们的工作压力相对来说很大，也有很多的年轻人熬夜，而且居住环境根本算不上良好，但为什么就成了世界上最长寿的地区呢？
很多人就开始找原因，有的说是因为香港居民独特的饮食习惯，比如他们经常吃海鲜，能够补充足够的蛋白质和营养，比起吃肉来说要清淡一些。
而且香港居民的盐摄入量比较少，这让身体减少了负担。
还有就是人们喜欢喝汤，煲汤是香港人的习惯，也有人说香港很多地方都禁烟，这样导致吸烟的人就少了，这也让吸二手烟的人少了，这有利于人们的身体健康。
不过这些说法也存在争议，到现在也没有个定论。
排在第二名的是日本，日本从一九八五年到二零零六年，人均寿命就一直稳居世界第一，被称为是长寿之国，现在他们的人均寿命是八十五点零三岁。
这也让人很好奇，因为在日本人们的工作压力很大，职场竞争也非常激烈，而且由于他们的地域限制，居住环境也不是很好。
但据住房来说，很多日本的年轻人都住在狭小的出租屋里，甚至是网吧。
按道理说，狭小的空间更容易让人产生压抑的感觉，但是他们的寿命偏偏一直都是保持在世界的前列，这就让人百思不得其解了。
有人说他们长寿的原因和香港差不多，吃海鲜、饮食清淡、食盐摄入量很低，再加上日本居民的工作生活一成不变，他们在一家企业工作就是熬资历，所以心态很好。
年轻人很多都是选择躺平，也就是低欲望，这反而会让他们的寿命增加。
有人甚至讨论起了他们的吸烟方式不同，总之理由是五花八门，但是都存在争议。
其实在我看来，除了饮食的元素之外，没有一个靠谱的，排在第三的也很让人意外，
竟然是中国的澳门地区。
人均寿命在八十四点六八岁，其实这也在情理之中。
澳门居民和香港居民的生活习惯接近，香港能排世界第一，澳门的这个排名也就没什么惊讶得了。
排在第四的是瑞士，人均寿命是在八十四点二五岁。
瑞士其实在近几十年来，他们的人均寿命都是排在世界前列。
瑞士人长寿不像中国香港、澳门、日本那样难以解释，似乎他们才是符合长寿的秘诀。
福利待遇高、贫富差距小、心态平和，而且居住环境也好、空气清新污染少、医疗体系还非常的发达，人们工作不累、休闲时间多，寿命自然会长一些。
而且以下到第十名好像都是这种情况。
排在第五位的是新加坡，人均寿命是八十四点零七岁，排在第六的呢是意大利，人均寿命是八十四点零一岁，第七名是西班牙，八十三点九九岁，第八名是澳大利亚，人均寿命是八十三点九四岁。第九名是海峡群岛，人均寿命是八十三点六岁，
第十名是冰岛，他们的人均寿命是八十三点五二岁。
纵观这前十名的国家和地区，按照人均收入来说都是高收入，而且基本上都是靠近海洋，或者说是渔业资源丰富。
因此我们可以得出这两个结论，一方面是这些地区医疗体系发达，二是他们饮食习惯都是偏向于清淡，这两个原因是不是才是长寿的秘诀呢？
看完前十名的国家和地区，我们再来说说美国，美国排名是五十二位，平均年龄是七十九点一岁，这个排名在发达国家中算是很低的了。
不仅如此，根据最新的报告，美国在二零二零年人均寿命急剧下降，已经到了七十七点四九岁，平均下降了一点六岁，这是在二战以来美国人口寿命下降最厉害的一次，这样按照排行榜，他们的排名就落至七十名左右。
专家认为这主要是因为新冠疫情导致很多年轻人去世，拉低了整体的年龄。
随着生活水平的提高，相信中国的人均寿命会明显提高的，至少能进世界各国人均寿命排名前20名。
